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New year resolutions
第一步:調息

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New year resolutions
第一步:調息

11-7早睡早起
多喝水、不憋尿
少碰酒精
吃得更健康
少吃超甜的東西

常覺得怎麼越基本的東西越做不好
嘗試著把自己照顧好,不要只做半調子


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